الفرق بين الغيرة والحسد
 

بمجرد تحديد علامات الغيرة أو الحسد لدى شريكك، من الضروري أن تفهم الفرق بين المشاعر. الحسد ينطوي على الشعور بالاستياء تجاه شخص ما لأنه يمتلك شيئًا ترغب فيه، بينما تنشأ الغيرة من الخوف من فقدان شيء تمتلكه بالفعل [4]. إن فهم السبب الجذري لهذه المشاعر أمر بالغ الأهمية في معالجتها بفعالية. إن رد الفعل المتهور على مشاعر الغيرة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع والإضرار بالعلاقة [5]. يجب على الأزواج التواصل بشكل مفتوح ومعالجة القضايا الأساسية التي تثير حسدهم، والتي غالبًا ما تنبع من عدم الأمان أو تدني احترام الذات [6]. من خلال تعزيز التواصل المفتوح والصادق، يمكن للشركاء العمل معًا للتغلب على هذه المشاعر السلبية وتعزيز روابطهم.