الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس.
تجنب مشاركة الأدوات الشخصية مثل الأمشاط أو القبعات.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن.
تجنب التعرض المفرط للحرارة أو أشعة الشمس المباشرة.
استخدام منتجات شعر مناسبة لنوع فروة الرأس.

اتباع هذه النصائح يساعد في تقليل احتمالية ظهور القشرة والحكة المصاحبة لها.
متى يجب زيارة الطبيب؟

في بعض الحالات، قد تكون القشرة والحكة علامة على مشكلة صحية أكبر. يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:

استمرار الحكة أو القشرة رغم استخدام العلاجات المنزلية.
ظهور احمرار شديد أو جروح أو نزيف في فروة الرأس.
انتشار القشرة إلى مناطق أخرى من الجسم.
ظهور أعراض أخرى مثل تساقط الشعر الشديد أو الألم.

التشخيص المبكر يساعد في علاج المشكلة بشكل فعال ويمنع المضاعفات.