لا تأخذ الأمور بشكل شخصي: تذكر أن كراهية الناس لك قد لا تكون بسببك شخصيًا، بل قد تكون بسبب مشاكلهم الخاصة.
حافظ على مسافة آمنة: إذا كان الشخص سامًا أو يؤثر على صحتك النفسية، حافظ على مسافة ولا تشارك في المواقف التي تزيد التوتر.
احترام الذات: احترم نفسك ولا تحاول إرضاء الجميع على حساب كرامتك أو مبادئك.
تحسين الذات: استغل هذه المواقف لتحسين نفسك. إذا كان هناك نقد بناء في كراهية الشخص لك، استخدمه لتطوير ذاتك.
الاستعانة بالدعم الاجتماعي: أحط نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك لتتعامل بشكل أفضل مع الأشخاص السلبيين.