خطوات عملية للتعامل مع السؤال الصعب

خذ وقتك في التفكير: لا تتسرع في الإجابة. يمكنك أن تطلب لحظة للتفكير أو إعادة صياغة السؤال للتأكد من فهمك الكامل له.
حافظ على هدوئك: التنفس العميق والهدوء يساعدانك على ترتيب أفكارك وعدم إظهار التوتر للطرف الآخر.
اعترف بعدم المعرفة إذا لزم الأمر: ليس من العيب أن تقول “لا أعرف”، بل يمكنك أن تضيف أنك ستبحث عن الإجابة وتعود بها لاحقًا.
استخدم أمثلة واقعية: إذا كان السؤال متعلقًا بتجربة أو موقف، حاول أن تذكر مثالًا من حياتك يوضح وجهة نظرك.
تجنب الإجابات الدفاعية: لا تأخذ السؤال بشكل شخصي، وابتعد عن الجدال أو الانفعال.