طرق خفض مستويات a1c

يمكنك خفض مستوى A1C الخاص بك عن طريق إجراء عدة طرق مايلي:

نظام التمرين
حمية
أدوية

إذا كنت مصابًا بداء السكري بالفعل وتتناول أدوية خاصة بمرض السكري حيث يمكن أن تسبب انخفاض مستويات السكر في الدم، فيجب أن تتعرف على المستويات المثلى لديك، وعند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم)

على سبيل المثال قد لا يكون من الآمن الحفاظ على مستوى A1C لديهم أقل من 7 بالمائة، والأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام ستخفض أيضًا مستوى A1C لديك، مما تؤثر بعض الأدوية بشكل أساسي على نسبة السكر في الدم بعد الوجبة وتسمى هذه أيضًا سكر الدم بعد الأكل، وتشمل هذه الأدوية

sitagliptin
Januvia
Repaglinide
Prandin

وغيرهم من الأدوية وعلى الرغم من أن هذه الأدوية لا تحسن الحالة بشكل كبير من نسب الجلوكوز أثناء الصيام، إلا أنها لا تزال تخفض مستوى A1C بسبب الانخفاض في ارتفاعات الجلوكوز بعد تناول الوجبة، وفيما يلي طرق لخفض A1C:
عمل خطة

قم بتقييم أهدافك وتحدياتك من أجل خفض نسبة A1C لديك وسوف تساعدك الخطة على اكتشاف أكبر التحديات التي تواجهك مثل:

خسارة الوزن
ممارسة الرياضة
التعامل مع الضغوط
تناول نظام غذائي صحي

سوف يساعدك التخطيط أيضًا على تحديد الأهداف المطلوبة لعدم التعرض لأي مخاطر أو زيادة في مستوى A1C لذلك يجب أن تشكل خطوات صغيرة يمكنك اتخاذها لتحقيق أهدافك في فترة زمنية معقولة، وفي حال إذا كنت مصابًا بداء السكري يجب أن تضع خطة لإدارة مرض السكري مع طبيبك والتي يجب أن تتضمن ما يلي:

جهة اتصال للطوارئ
التعليمات الطبية
قائمة الأدوية
مستويات الجلوكوز في الدم
تعليمات حول كيفية الاختبار
معلومات عن عدد مرات الاختبار
خطة حول كيفية تصحيح انخفاض نسبة السكر في الدم

كما تعودنا منك فى كل جديد
نجد أعذب الكلمات وأجمل تعبير ..
تحياتى لك