أفضل الألوان التي تساعد على النوم والاسترخاء

الأبيض، الأخضر والأزرق.

الأبيض: من خيارات الألوان المهدئة للأعصاب، لارتباطه بالكثير من المعاني الإيجابية مثل الأمن، السلام، الراحة وغيرها، الأبيض يساعد على النوم لأنه محفز للمخ، على عكس الألوان الصاخبة، كما أنه يجل الأشخاص يفرغوا ما في عقولهم من طاقة سلبية قبل النوم.

الأخضر: لون من ألوان الطبيعة، يبعث على هدوء النفس ومريح للأعصاب والعيون، اللون الأخضر مرتبط بالكثير من الكلمات الإيجابية مثل السعادة، الأمل وغيرها، كما يرتبط وجوده بالغطاء النباتي بلونها الأخضر الخلاب.

الأزرق: يرتبط اللون الأزرق بمعاني الرضا والطمأنينة، كما أثبتت العديد من الدراسات أن هذا اللون يُعطي فترات أطول من النوم المريح، مقارنة بأي لون أخر من دهانات غرف النوم.