الرياضة المناسبة لكل طفل حسب عمره

2- 5 سنوات.
6- 9 سنوات.
10 سنوات وأعلى.

2- 5 سنوات: في السنوات الأولى من عمر الطفل، يجب ألا نضغط على الطفل في ممارسة رياضة معينة بشكل منتظم، بل يمارس نشاطه العادي في اللعب، الرقص، الركض، القفز فوق الترامبولين، الصيد، إلقاء الكرات والامساك بها والسباحة.، وحتى عمر 5 سنوات رياضة كرة القدم المفتوحة بدون قيود مناسبة للأطفال في هذا العمر.

6- 9 سنوات: بداية من عمر ال 6 سنوات، يبدأ الأطفال في تطوير المزيد من المهارات الحركية، وبالتالي أنواع الرياضة التي تقوي شخصية الطفل، وتعالج الخجل والخوف والرهاب الاجتماعي، وتمنحه ثفة كبيرة بالنفس، من سن 6- 9 سنوات هم؛ العدو، الفنون القتالية من الكاراتيه، المصارعة، التايكوندو والأيكيدو، الجمباز والتنس.

10 سنوات وأعلى: كرة القدم، كرة السلة، الهوكي، الكرة الطائرة، رياضة الهوكي والتايكوندو.